口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽、感冒……供暖开始后，不少市民在享受暖气所带来的融融暖意时，随之也出现各种不适症状。分析原因，竟是暖气房的高温干燥环境惹的祸。日前，相关专家提醒广大市民：用暖气取暖时，需要预防“暖气病”。
暖气 “烘”出种种不适
“自从家中来了暖气后，早晨醒来经常感觉喉咙干痛，鼻腔干燥，还伴有干咳、打喷嚏的症状。”日前，市民王先生向本报《健康周刊》“求医问药”栏目发来短信，反映自己*近出现的一些不适情况。
无独有偶，*近，黄先生也向记者反映他经常口干舌燥，晚上睡觉不舒服，还出现了嗓子疼、咳嗽等症状。黄先生说自己白天上班呆的是空调房，晚上在家有暖气，他怀疑自己的不适与长期呆在暖气环境内有关。
与此同时，记者从市内各大医院了解到，近期医院的呼吸内科和儿科门诊接待的口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道症状患者骤然增多。太和医院呼吸内科主治医师刘玉全介绍，这些病症主要与长期呆在有暖气的房间内有关，俗称“暖气病”。
干燥环境是主要诱因
“在采暖期间，为了保持室内温度，市民喜欢紧闭门窗，这样往往造成室温过高，空气流通不好，导致室内空气中二氧化碳含量增加，出现干燥、闷热的情形。人若长时间呆在这样的房间内，很可能会引起人体免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状，即所谓的‘暖气病’。”刘玉全介绍，暖气病患者主要表现为鼻咽干燥、皮肤瘙痒、胸闷、头晕眼花、尿量减少、全身软弱无力以及感冒等症状。
刘玉全同时指出，由于冬季暖气房内的温度和室外的温度相差较大，如果不注意，人还容易出现感冒。而且在暖气房间内，感冒病毒和其它能引发感染的细菌繁殖速度会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病，暖气房内干燥和不流通的空气，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。另外，如果室内温度过高，人体出汗过多，还可致血液浓缩血黏度增高，血管扩张血容量不足，能引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。”
市妇幼保健院皮肤科主任贾菊华也指出，干燥的环境对肌肤还会造成损害。贾菊华说，由于冬季皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，皮肤本身就容易干燥，从而导致皮肤干燥瘙痒症多发。如果再长期处于暖气房内，更会加速体内水分流失，使本身易干燥的皮肤雪上加霜。
多种方法巧妙应对
鉴于暖气环境有可能对人体造成的危害，刘玉全指出，当下市民一定要注意预防暖气病，尤其是机体衰退、免疫功能和抵抗力下降的老年人，以及呼吸道黏膜比较娇嫩的儿童更是重点预防对象。
那么，如何才能既享受暖气带来的温暖，又避免其可能带来的健康损害呢？刘玉全指出，首先应该调节暖气温度，室内暖气开放时，应将室温保持在18至20摄氏度之间，湿度 60%至70%为宜。同时要勤开窗户通风，保持空气新鲜，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间大约半小时左右。
有暖气的房间，应放置一盆水，增加室内湿度；也可以摆放一些花卉，注意勤洒水；还可以使用加湿器，这些都可以帮助保持室内空气湿润。
在日常饮食上，市民应多饮水，使体内保持充足的水分；尽量多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等；多吃水果；少食用酸辣刺激性食物。同时，每天应该有充足的时间进行户外活动和体育锻炼。由于冬季室内外温差大，出入暖气环境时适当添减衣物对于预防感冒也是十分有必要的。
贾菊华也指出，对于皮肤干燥瘙痒者，冬季里洗澡次数不要太频繁，洗澡时尽量用含有滋润成分的浴液；水温也不要太高，一般控制在37摄氏度左右即可；洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤用品，以保持皮肤的滋润。
