十房网讯 什么是命?一呼一吸便是命。从呼吸可以看出人的寿命。人如果没有呼吸也就没有了生命。
气只是道家内丹养生其中之一，内丹养生修炼方法为“内炼生命本源精、气、神，返还精、气、神于人体之内”。从而确保修学者能常保自身生命本源精、气、神圆满。运用到日常生活之中，讲究顺四时、节饮食、调情志、慎医药。通过饮食和生活习惯，来达到健康养生的目的。道
中国道家养生历史悠久，博大精深其核心是中国道家【内丹养生之道】：其理论基础主要为中国传统的生命科学理论:其主旨是让人们的生活方式"道法自然"规律生活，进而因而制之自然规律达到"乐天知命，掌握人类自身生命密码，同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律"，*终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。
【道家仙舞】：有别于一般的舞蹈，将精津动功的功法融入在舞蹈中，内舞外动、以神领舞、以舞炼形、刚柔相济、鼓荡气息。 以收心求静入手，进入无我状态，启动元神，与宇宙合一，滋养精气，添油接命，再配合肢体动作、呼吸、意念，使身体升、降、开、合调理脏腑，疏通气血，培补元气，以达到健康回春的效果。
由大美盛城携手上书房联合举办“2016年秋上书房养生保健讲座”
主讲人张玉清道长
中国道教协会任法融会长门内弟子，道家龙门正宗第三十代传人;吴云青真人掌门弟子苏华仁道长门内弟子，老子混元派第五十二代传人;中国社科院愽士生导师胡孚琛教授门内弟子。张玉清老师师承诸位名师深得真传，实修道家内丹养生近三十载，具备丰富的实修经验，是巜中国道家养生与现代科学》系列丛书副主编、中华老子研究会副会长、中国道家养生协会副会长。道家仙舞创始人。近年来在国内外长期授课、讲学，以弘扬中华传统道文化内丹养生实修法诀为己任。
主讲人仙舞总教练：柳宁仙子
道号法阳，玉丹仙谷总教练。拜道家玉丹门掌门、老子混元派玉清道长为师，研修传承道文化内丹，玉清师傅赐名“柳仙子”。毕业于北京舞蹈学院编导系，现代舞表演和导演合一专业;历任杭州师范大学舞蹈系教师、“柳宁自由舞”舞团总监、艺术禅修团体“兖.剧团 ”艺术总监、编剧、导演;荷兰de-Theaterschool-Dans大学、美国纽约大学交流学者;“中国梦”国家扶持的青年舞蹈编导。
讲座内容：
---让我们身心重生的丹道秘法
---让我们返朴归婴的真修实练
---让我们寻回生命活泉的决窍
---让我们身轻如燕的道家仙舞
如何做到：
(1)延年益寿，祛病强身;百病不生，无疾而终。
(2)童心状态，恢复青春。
(3)启动元神，找到我是谁，并有先知先觉能力。
(4)强大肾功能，把"根"留住!
(5)塑造人的气质，改善人自身的情绪。
注：讲座具体内容届时由导师灵活掌握。
活动时间：2016年10月23日(本周日)下午14：30—17：00
活动地点：上海路大美盛城营销中心
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